Leisure venues in La Guinguette, Commercy

fitness

• Barres d'Assouplissement
  Poser le pied sur la barre, chercher la pointe des pieds avec la main, Famille : 5 fois sur chaque pied, Sportif : 10 fois sur chaque pied
• Barres fixes
  Tirer sur les bras, monter le menton au-dessus de la barre, maintenir 3 secondes, Famille : 3 exercices, Sportif : 6 exercices
• Espalier double
  Monter les genaux vers la poitrine 5 fois puis se laisser pendre pendant 30 secondes, Famille : 1 exercice, Sportif : 2 exercices
• Parcours cinq haies
  Sauter les haies sans appui avec les mains, Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages
• Saute-Mouton
  Franchir les plots en "Saute-Mouton", Famille : 1 passage, Sportif : 2 passages